如何高效居家学习？这份心理支持请收下！

“暖翼”微信小程序上线

“暖翼”微信小程序主要功能：

1、心理测评

心理测评模块上线52个心理测评量表，共7个维度，包括健康、性格、人际、能力、职场、家庭、亲子等。测评结束后，可实时查看测评报告。根据测评结果，平台提供对筛查出的不同等级健康风险人群进行心理调适服务或转介。

2、心理资讯

心理资讯上线131个涵盖健康、情绪、调适、亲子、科普、情感、学业、人际等众多类型文章。居民可在心理资讯模块中享受心理卫生科普知识、政策信息、活动资讯等资源。

3、心理课堂

心理课堂包含185个心理视频课程，内容涵盖健康、情感、情绪、亲子、职场、学业、人际等众多类型，居民可在心理课堂模块中学习心理健康知识和自我调适小技巧。

4、音乐放松

音乐放松模块上线75个音频，包括情绪、想象、睡眠、放松、疗愈、调适、欣赏七个栏目，内容包含肌肉放松、腹式呼吸放松、正念冥想练习等，帮助居民放松身心，缓解压力。

5、减压游戏

减压游戏模块提供观察能力、记忆能力、注意广度、反应速度等多款能力游戏测验，可以通过反复训练，提高自身的基本心理能力。

6、主题服务包

目前已上线10个大主题服务包、30多个小主题内容，主题内容涵盖抑郁、焦虑、睡眠、情绪、压力、情感、疫情心理调适等多个方面，每个主题服务包包含与主题相关的心理测评、心理课程和自我调适等内容，有针对性地提供心理健康调适服务。

7、咨询地图

在咨询地图模块可直接进入心理服务机构地图。查看机构坐标信息或进入机构列表均可看到导航信息，指引居民去往服务机构。

8、幸福指数

幸福指数是通过生动有趣的1秒钟自拍情绪记录方式，专业的微表情分析软件初步分析当前所属情绪类型，并生成居民当前的幸福指数。